[コース紹介]ストレッチ実技

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おすすめ業種 プロトレーナー エステティシャン 整体師

ストレッチ実技

現役のトレーナーを交えたマンツーマンの実戦形式のコースになります。
実戦形式で学ぶ事が出来るので、初めての人でも基礎からしっかりと学ぶ事が出来ます。
講師陣は全員現役トレーナーなので現場目線のリアルな実技を学ぶ事が出来ます。

膝窩筋のストレッチ膝窩筋のストレッチ
ヒラメ筋のストレッチヒラメ筋のストレッチ
ハムトリングスのストレッチハムトリングスのストレッチ
内転筋のストレッチ内転筋のストレッチ
大腿四頭筋のストレッチ大腿四頭筋のストレッチ
腸腰筋のストレッチ腸腰筋のストレッチ
梨状筋のストレッチ梨状筋のストレッチ
中臀筋のストレッチ中臀筋のストレッチ
大臀筋のストレッチ大臀筋のストレッチ
大腿筋膜張筋のストレッチ大腿筋膜張筋のストレッチ
上腕三頭筋のストレッチ上腕三頭筋のストレッチ
前鋸筋のストレッチ前鋸筋のストレッチ
大円筋のストレッチ大円筋のストレッチ
腹斜筋のストレッチ腹斜筋のストレッチ
大胸筋のストレッチ大胸筋のストレッチ
肩甲下筋のストレッチ肩甲下筋のストレッチ
棘下筋のストレッチ棘下筋のストレッチ
広背筋のストレッチ広背筋のストレッチ
腰方形筋のストレッチ腰方形筋のストレッチ
胸鎖乳突筋のストレッチ胸鎖乳突筋のストレッチ
僧帽筋のストレッチ僧帽筋のストレッチ

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