NEWS & TOPICS

2019.07.16

NSCA対策〜18章青少年のエクササイズ〜

NSCA-CPT NSCA対策インフォメーショントレーニング未分類生理学青年期

みなさんこんにちは！ ASPスクールです！『本日は青少年（子供）のエクササイズ』について学んでいきましょう！青年期は、各年齢によって発達しやすい能力が決まっています！そのため、その年齢に適したトレーニングやエクササイズの選択が非常に重要になってき …[続きを読む]
2019.07.12

NSCA対策〜14章心臓血管系活動のエクササイズ〜

NSCA-CPT NSCA対策インフォメーショントレーニング未分類栄養学機能解剖学生理学筋肉資格について

こんにちは！！！ ASPトレーナースクールの本間です。今回は 14章心臓血管系活動のエクササイズについての問題および解説です。回外のランナーには動作柔軟性が（ア）、（イ）タイプのシューズが推奨される。上記（ア）、（イ）に当てはある最適な組み合わせはどれか？ …[続きを読む]
2019.07.09

NSCA対策〜15章：レジスタンストレーニングのプログラムデザイン〜

NSCA-CPT NSCA対策トレーニング未分類筋肉

こんにちは！！！ ASPトレーナースクールです。今回は 1５章：レジスタンストレーニングのプログラムデザインについての問題および解説です。コンパウンドセット法で行う場合、バイセップスカールの次に行う種目はどれか？ A：ライイングトライセプスエクステンション …[続きを読む]
2019.07.06

NSCA対策〜13章：エクササイズテクニック〜

NSCA-CPT NSCA対策トレーニング生理学筋肉資格について

こんにちは！！！ ASPトレーナースクールです。今回は 13章：エクササイズテクニックについての問題および解説です。上腕三頭筋を鍛える種目で、予備伸張がもっとも大きくなるのはどれか？ A：オーバーヘッド・トライセップスエクステンション B：ライイング・トラ …[続きを読む]
2019.07.04

NSCA対策〜12章　柔軟性について（自重エクササイズ）〜

NSCA-CPT NSCA対策インフォメーショントレーニング未分類栄養学機能解剖学生理学筋肉資格について

みなさんこんにちは！ ASPトレーナースクールです！本日は12章柔軟性（自重エクササイズ）について学んでいきましょう！柔軟性分野の自重トレーニングをご紹介致します！では、まずは次の問題を解いてみましょう！ Q.アブドミナルクランチでは、 …[続きを読む]
2019.07.01

NSCA対策〜10章　体力測定の選択と管理〜

NSCA-CPT NSCA対策インフォメーション未分類資格について

みなさんこんにちは！ ASPIトレーナースクールです！本日は『体力測定の選択と管理』について学んでいきましょう！みなさんは体力測定をする際、どのようにして種目を選択していきますか？種目を決定する際には、重要な要素がいくつか存在します！ …[続きを読む]
2019.06.28

NSCA対策〜9章　クライアントの面談と健康評価〜

NSCA-CPT NSCA対策未分類資格について

こんにちは！ ASPトレーナースクールです！本日は、 9章「クライアントの面談と健康評価」の問題および解説です。 Q.44歳のクライアントが初回面談時、健康/医療質問票に記入を終えた。医師への照会を求められる項目はどれか？＜選択肢＞ 1.母親が50歳の時に心筋梗塞 …[続きを読む]
2019.06.25

NSCA対策〜13章レジスタンストレーニングのエクササイズテクニック〜

NSCA-CPT NSCA対策トレーニング筋肉

こんにちは！ ASPトレーナースクールです！本日は、 13章「レジスタンストレーニングのエクササイズテクニック」の問題および解説です。問題：次の種目のうち、補助者を必要とするエクササイズはどれか？ A：ワンハンド・ロウイング B：コンセントレーション・カール C：ベ …[続きを読む]
2019.06.21

NSCA対策〜12章柔軟性〜

NSCA対策インフォメーションストレッチ柔軟性

こんにちは！ ASPIトレーナースクールです！本日は、 12章「柔軟性」の問題および解説です。問題：野球のピッチングでは、投球直前に腕が急激に引き伸ばされる。この伸張を感知し、筋活動を高める反応を起こすのはどれか A：ゴルジ腱器官 B：筋紡錘 C：錘外 …[続きを読む]
2019.06.18

NSCA対策〜11章体力テスト法と評価基準〜

NSCA-CPT NSCA対策インフォメーション

こんにちは！ ASPトレーナースクールです！本日は、 11章「体力テスト法と評価基準」の問題および解説です。問題1：ピンチキャパーで皮脂厚を計測する際の、キャリパーの扱い方に関して誤った記述はどれか？ A：皮脂は親指と人差し指でつまむ B：つまんだ皮脂に …[続きを読む]

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