NEWS & TOPICS

2020.01.25

NSCA対策12章〜柔軟性について〜

12章 NSCA NSCA-CPT NSCA対策スタティックダイナミックトレーニングバリスティック筋肉資格について

みなさまこんにちは！ ASPトレーナースクールです！本日はNSCA対策12章柔軟性について一緒に確認してまいりましょう！では早速例題を見てみましょう。 Q.筋紡錘の刺激を低下させるストレッチングは、どれか？ a.動的ストレッチング b.バリスティックス …[続きを読む]
2020.01.22

NSCA対策8章〜目標の設定について〜

8章 NSCA 心理学

みなさまこんにちは！ ASPトレーナースクールです！本日はNSCA対策8章、目標設定について一緒に確認してまいりましょう！では早速例題を見てみましょう。 Q.成果目標の具体例はどれか? a.「1分間に60 回、シットアップを行ないたい」 b.「今夜寝る …[続きを読む]
2020.01.19

NSCA対策10章〜体力評価の選択と管理〜

NSCA 未分類解説資格について

みなさまこんにちは！ ASPトレーナースクールです！本日はNSCA対策10章、体力評価について一緒に確認して行きたいと思います！早速例題を見てみましょう。 Q. 大学のバスケットボールコーチがどの選手がもっとも筋パワーを持っているか知りたいと考 …[続きを読む]
2020.01.17

NSCA対策　〜1章神経系〜

NSCA-CPT NSCA対策ストレッチトレーニング問題柔軟性機能解剖学筋肉解説速筋遅筋

こんにちは！ ASPトレーナースクールです！本日は基礎として重要な、第1章「神経系」についての問題・解説です！基礎から理解を深めていきましょう！問題：骨格筋の活動をつかさどる神経系はどれか？ A：感覚神経 B：自律神経 C：求心性神経 …[続きを読む]
2020.01.14

NSCA対策11章〜体力テスト法と評価基準〜

NSCA-CPT NSCA対策問題解説

こんにちは！ ASPトレーナースクールです！本日は 11章「体力テスト法と評価基準」🍊 についての問題および解説です！問題：25歳男性クライアントの安静時心拍数が55拍であった場合、正しい評価はどれか？ …[続きを読む]
2020.01.10

NSCA対策〜16章有酸素系持久力トレーニングのプログラムデザイン〜

NSCA NSCA-CPT NSCA対策問題解説

皆さん、こんにちは！ ASPスクール松岡です！本日は第16章『有酸素系持久力トレーニングのプログラムデザイン』についての問題および解説です！心臓血管系活動の運動強度として適切なのは次のうちどれか？数値は予備心拍数に対するパーセンテージを表している。 …[続きを読む]
2020.01.07

〜NSCA対策 9章クライアントの面談と健康評価〜

NSCA NSCA対策

あけましておめでとうございます！ ASPトレーナースクールです！本日は 9章クライアントの面談と健康評価についての問題および解説です！問題：スクリーニング書式、あるいは補足的スクリーニング書式に含まれないものはどれか？？ a.意識調査 b.身体 …[続きを読む]
2020.01.04

NSCA対策〜１章栄養学〜

NSCA 問題有酸素運動未分類栄養学解説

あけましておめでとうございます！ ASPスクールです！本日2020年一発目は、第1章『栄養学』についての問題および解説です！それでは早速行きましょう！！トライアスロンを行っている体重80kgのクライアントが摂取すべき１日の炭水化物摂取量は何g …[続きを読む]
2019.12.28

NSCA対策〜12章柔軟性・筋弛緩〜

未分類末端冷え性機能解剖学筋肉関節静的ストレッチ

こんにちは！ ASPトレーナースクールです！本日は 1２章柔軟性・筋弛緩についての問題及び解説です！問題：静的ストレッチングを適切に行うことの効果として一般的に認められていないものはどれか a.関節可動域の増大 b.筋肉痛の発生確率低下 c.筋の表層温 …[続きを読む]
2019.12.24

NSCA対策〜18章栄養と代謝に問題を抱えるクライアント〜

NSCA-CPT NSCA対策未分類

こんにちは！ ASPスクールです！本日は第18章『栄養と代謝に問題を抱えるクライアント』についての問題および解説です！女性アスリートの三主徴症候群を構成するのはどれか？ a.肥満 b.低血糖症 c.骨粗鬆症答え：c.骨粗鬆症『女 …[続きを読む]

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