NEWS & TOPICS

2019.11.08

NSCA対策〜13章レジスタンストレーニングのエクササイズテクニック〜

NSCA-CPT NSCA対策インフォメーション筋肉資格について

こんにちは！ ASPトレーナースクールです！本日は、 13章レジスタンストレーニングのエクササイズテクニックについての問題および解説です。マシーンアブドミナルクランチの前方への動作段階に置けるおける、正しい動きはどれか？ a.腕が上体の動きに先行する b.チ …[続きを読む]
2019.11.05

NSCA対策18章〜妊婦・高齢者・青年期直前期クライアント〜

NSCA-CPT NSCA対策妊婦栄養学資格について

こんにちは！ ASPIトレーナースクールです！本日は、 18章「妊婦・高齢者・青年期直前期のクライアント」の問題および解説です。問題1：妊娠中、特に消費が多くなるエネルギー基質はどれか？ A：炭水化物 B：脂肪酸 C：グリセリン D：アミノ酸 …[続きを読む]
2019.11.03

NSCA対策〜13章レジスタンストレーニングのエクササイズテクニック〜

NSCA-CPT NSCA対策機能解剖学筋肉資格について

こんにちは！ ASPトレーナースクールです！本日は、 13章レジスタンストレーニングのエクササイズテクニックについての問題および解説です。上腕三頭筋のエクササイズで、最も筋が伸長位で行うエクササイズはどれか A：ライイングトライセップスエクステンション B： …[続きを読む]
2019.10.28

NSCA対策〜15章トレーニング頻度〜

トレーニング未分類

こんにちは ASPトレーナースクールです。本日は 15章レジスタンストレーニングの頻度についての問題と解説です。問題.レジスタンストレーニング初心者に対するトレーニング頻度として正しいガイドラインは次の選択肢のうちどれか？ a.週に1~2回 …[続きを読む]
2019.10.22

第16章〜有酸素性持久力のプログラムデザイン〜

NSCA-CPT NSCA対策有酸素運動未分類

こんにちは！ ASPトレーナースクールです！本日は 16章有酸素性持久力のプログラムデザインについての問題及び解説です！問題：運動未経験で二型糖尿病のクライアントが医者から運動する許可を得ている。最初に行うべきエクササイズの強度として、適切なものは次のうちどれか？ a.R …[続きを読む]
2019.10.20

NSCA対策〜危険因子〜

NSCA対策インフォメーション未分類筋肉資格について

こんにちは！ ASPトレーナースクールです！みなさんNSCA取得のために勉強は進んでいますか？９章「危険因子の判断について」今回は頻出の９章より危険因子についてです！要チェックですので、一緒に問題を確認していきましょう！ …[続きを読む]
2019.10.17

NSCA対策〜12章柔軟性〜

NSCA-CPT NSCA対策インフォメーション未分類

こんにちは！ ASPトレーナースクールです！本日は 12章柔軟性についての問題及び解説です！問題：PNFストレッチにおける長期的な効果として当てはまるものはどれか？？ a.柔軟性向上 b.柔軟性向上＋筋力アップ c.筋肥大 d.筋力アップ答え …[続きを読む]
2019.10.14

NSCA対策〜妊婦・高齢者・青年期直前期のクライアント〜

NSCA-CPT NSCA対策インフォメーション妊婦未分類資格について運動面

みなさんこんにちは！ ASPトレーナースクールです！本日のテーマは特定のクライアントへのエクササイズです！ 18章「妊婦・⾼齢者・⻘年期直前のクライアント」の問題および解説です。問題1：妊娠中のクライアントに⾏わせるべき運動はどれか a …[続きを読む]
2019.10.11

NSCA対策〜12章ウォーミングアップの効果〜

NSCA-CPT NSCA対策ウォーミングアップウォームアップ効果柔軟性

こんにちは！ ASPIトレーナースクールです！本日は、 12章「柔軟性」の問題および解説です！！ウォームアップの効果として不適切なのはどれか？ ①筋温の上昇 ②筋の血流量の増加 ③神経受容体の感受性の低下 ④ヘモグロビンの酵素解離の低下回答：③ 答 …[続きを読む]
2019.10.08

NSCA対策〜13章レジスタンストレーニングのエクササイズテクニック〜

NSCA-CPT NSCA対策インフォメーション筋肉資格について

こんにちは！ ASPトレーナースクールです！本日は、 13章レジスタンストレーニングのエクササイズテクニックについての問題および解説です。熟練者が高重量を扱う場合、バルサルバ法を用いた方が良いエクササイズはどれか？ A：バーベル・ベンチプレス B：チンアップ …[続きを読む]

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