NEWS & TOPICS

2019.05.19

NSCA対策〜17章プライオメトッリクトレーニングのプログラムデザイン〜

NSCA-CPT NSCA対策トレーニング未分類筋肉資格について

こんにちは！ ASPIトレーナースクールです！本日は 17章「プライオメトリックトレーニング」の問題および解説です！問題：プライオメトリックと関係のある語群は次のうちどれか A.SLR B.HBD C.SSC D.LSD …[続きを読む]
2019.05.16

NSCA対策〜15章レジスタンストレーニングのプログラムデザイン〜

NSCA-CPT NSCA対策トレーニング未分類筋肉資格について

こんにちは！ ASPIトレーナースクールです！本日は 15章「レジスタンストレーニングのプログラムデザイン」の問題および解説です！問題：肩関節インピンジメントの既往歴を持つクライアントに対して選択すべきではないエクササイズはどれか？ A.オーバーヘッドショルダー …[続きを読む]
2019.05.14

NSCA対策〜15章レジスタンストレーニングのプログラムデザイン〜

NSCA-CPT NSCA対策トレーニング未分類栄養学機能解剖学生理学筋肉資格について

こんにちは！ ASPIトレーナースクールです！本日は、 15章「レジスタンストレーニングのプログラムデザイン」の問題および解説です。問題：レジスタンストレーニング初心者に対して、最も適しているプログラムはどれか？ A：ハイクリーン→ベンチプレス→ダンベルプレス→マシン・ …[続きを読む]
2019.05.13

10章〜体⼒評価の選択と管理〜

NSCA-CPT NSCA対策トレーニング筋肉資格について

こんにちは！！！ ASPトレーナースクールです。今回は、 10章「体⼒評価の選択と管理」につての問題および解説です。 1,下半身の最大筋力を測定するためにもっとも妥当な測定方法はなにか？ a,パワーマックスによる測定 b, …[続きを読む]
2019.05.08

NSCA対策〜9章　クライアントの面談と健康評価

NSCA-CPT NSCA対策

こんにちは！ ASPIトレーナースクールです！本日は、 9章「クライアントの面談と健康評価」の問題および解説です。問題１：初回面談で行う必要がない、あるいは行うべきでないものはどれか？ Ⅰ：意識調査の記入 Ⅱ：血圧及び身体組成の測定 Ⅲ：トレーニング目的の明 …[続きを読む]
2019.05.04

NSCA対策〜15章レジスタンストレーニングのプログラムデザイン〜

NSCA-CPT NSCA対策トレーニング機能解剖学生理学筋肉資格について

こんにちは！ ASPIトレーナースクールです！本日は、 15章レジスタンストレーニングのプログラムデザインの問題および解説です。問題：実施者はシーテッドショルダープレスを正しく行っている。スーパーセット方を用いた場合、この種目の次に行うエクササイズはどれか A：ラテラ …[続きを読む]
2019.05.01

NSCA対策〜14章心臓血管系活動テクニック〜

NSCA-CPT NSCA対策トレーニング

こんにちは！ ASPIトレーナースクールです！本日は、 14章心臓血管系活動テクニックの問題および解説です。問題：ステーショナリーバイクでのシートの合わせ方で正しいものはどれか？ A：下死点でペダルに踵を置いて、膝が伸びきる高さ B：下死点でペダルに踵を置いて、膝が …[続きを読む]
2019.04.29

NSCA対策〜有酸素持久力トレーニングのプログラムデザイン〜

NSCA-CPT NSCA対策インフォメーショントレーニング筋肉資格について

こんにちは！ ASPIトレーナースクールです！今回は、第16章『有酸素持久力トレーニングのプログラムデザイン』についての問題および解説です。 1～10のRPEスケールを用いた場合、”きつい”に相当反るのはどれか？【選択肢】 A.3 …[続きを読む]
2019.04.26

NSCA対策〜レジスタンストレーニングのプログラムデザイン〜

NSCA-CPT NSCA対策トレーニング未分類機能解剖学筋肉資格について

こんにちは！ ASPIトレーナースクールです！今回は、第15章『レジスタンストレーニングのプログラムデザイン』についての問題および解説です。次のようにエクササイズを配列するトレーニング方法を何と呼ぶか？＜ダンベルフライ→バーベルベンチプレス＞ …[続きを読む]
2019.04.23

NSCA対策〜13章エクササイズテクニック〜

NSCA-CPT NSCA対策インフォメーション未分類柔軟性機能解剖学筋肉資格について

こんにちは！！！ ASPIトレーナースクールです。今回は、 13章エクササイズテクニックにつての問題および解説です。バルサルバの説明として、正しいのは次のうちどれか？【選択肢】 A.横隔膜、体幹の深部筋が収縮し、腹腔外圧が上昇し脊柱にかかる負担を減ら …[続きを読む]

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