NEWS & TOPICS
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2019.09.13
こんにちは！ ASPトレーナースクールです！！ 今回は、 心臓血管系活動のテクニックについての問題および解説です！ Q.ランニングで足裏全体が地面に着地するとき、足はどの位置にあるべきか？ a.骨盤よりやや前 b.骨盤の真下 c.骨盤よりやや後ろ …[続きを読む]
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2019.09.05
NSCA対策18章 〜妊婦・高齢者・青年期直前期クライアント〜
こんにちは！ ASPトレーナースクールです！ 本日は、 18章 「 妊婦・高齢者・青年期直前期のクライアント」 の問題および解説です。 問題1：妊娠第1期を経過した妊婦に、行わせるべきではないストレッチはどれか？ A：ライイングチェスト B：バタフライ C：ハンズ …[続きを読む]
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2019.09.03
NSCA対策〜13章 レジスタンストレーニングのエクササイズテクニック〜
こんにちは！ ASPトレーナースクールです！ 本日は、 13章 レジスタンストレーニングのエクササイズテクニック についての問題および解説です。 ライイング・トライセプスエクステンションを誤ったテクニックで肩関節の屈曲と伸展を伴って行った場合、類似するエクササイズはどれ …[続きを読む]
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2019.08.20
こんにちは！ ASPトレーナースクールです！ 本日は、 14章 「エクササイズテクニック」 の問題および解説です。 問題1：最もクッション性が求められ、側方安定性が必要でないのは、どの身体活動用のシューズか？ A：ランニング B：エアロビ C：ラケットスポーツ …[続きを読む]
