こんにちは!!!
ASPトレーナースクールです。
今回は、
第14章『心臓血管系活動のテクニック』
についての問題および解説です。
生体における水分の役割について、誤っているものはどれか?
a.体温調節
b.栄養素の運搬
c.化学反応に関与
d.脂質の溶媒
解答:d
《解説》
水分は人間の体重の約60%を占め、体温調節に重要な役割を果たしています。
こちらは、暗記問題になります。
低回内足のランナーには動作柔軟性(ア)、(イ)タイプのシューズが推奨される。 上記(ア)、(イ)に当てはまる最適な組み合わせはどれか?
a. ア)高い イ)ストレート
b. ア)高い イ)カーブ
c. ア)低い イ)ストレート
d. ア)低い イ)カーブ
解答:a
《解説》
回内足の場合は、ストレート型シューズを選択します。下記表を用意してみました。他の足の特徴の場合の表ですので参考にしてみてください。
接地特性 |
シューズの特徴 |
1.ニュートラル |
セミカーブ型、中程度の動作制御性を有する |
2.過度な回内 |
ストレート型、高い動作制御性を有する |
3.過度な回外 |
カーブ型、高い動作柔軟性を有するか、ストレート型 |
1.接地がニュートラルな人は、適度な方向コントロールと足関節のコントロールが可能なセミカーブ型のシューズが適していると考えられます。
2.過度な回内にはストレート型の運動シューズが適していると考えられます。
3.過度な回外には、足関節の可動域が大きいカーブ型のシューズが良いです。
みなさんも靴選びの際に靴の形を見てみてください!
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